De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), “saúde é mais do que apenas a ausência de doença ou de enfermidade; é um estado de completo bem-estar físico, mental e social”. Por isso, ao se preocuparem com a saúde de seus funcionários, as empresas precisam considerar esses pilares do bem-estar.
Além disso, existem outros aspectos relacionados ao conceito de saúde, como o bem-estar financeiro, ambiental, intelectual, ocupacional e espiritual. Por isso, nós, da Allya, explicaremos tudo, logo abaixo. Confira!
O que é bem-estar?
De maneira simples, bem-estar é um estado geral de equilíbrio e harmonia entre os diferentes aspectos da vida de uma pessoa. Nesse sentido, é uma sensação de estar satisfeito, feliz e saudável em sua vida como um todo.
Por essa razão, o bem-estar é alcançado por meio de diferentes dimensões, sendo o bem-estar físico, o bem-estar mental e o bem-estar social as principais. Com o alinhamento desses diferentes aspectos, atinge-se uma sensação de contentamento, felicidade e harmonia na vida de uma pessoa.
Portanto, o bem-estar é um estado desejado que envolve cuidar de si mesmo em todas as áreas da vida para alcançar uma sensação de plenitude e qualidade de vida.
Bem-estar físico, mental e social: o que são?
A saúde física, mental e social são componentes fundamentais do bem-estar geral de um indivíduo. Isso pois cada uma dessas dimensões afeta o funcionamento global do colaborador, e sua interação é essencial para a manutenção de uma vida equilibrada.
Para explicar melhor, veja a seguir o que são bem-estar físico, mental e social, os principais pilares do bem-estar humano.
Bem-estar físico
O bem-estar físico não se limita à ausência de doenças, abrange também aspectos como:
- disposição;
- vida saudável;
- autoestima física e força.
Alguns fatores podem impactar nosso bem-estar físico, como má alimentação, genética e condições de trabalho. Por isso, a produtividade e a motivação dos funcionários nas empresas podem ser afetadas se essas questões estiverem abaladas.
Além disso, inclui aspectos como a prática regular de atividades físicas, descanso adequado e a manutenção de um estilo de vida saudável para prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida.
Bem-estar mental
O bem-estar mental é um estado de equilíbrio da nossa mente, ou seja, envolve emoções positivas e negativas. Em outras palavras, significa sentir-se bem consigo mesmo e ser capaz de gerenciar as emoções sem ser afetado por interferências externas.
O ambiente de trabalho pode afetar o bem-estar mental dos colaboradores, uma vez que as emoções estão ligadas a:
- frustrações no dia a dia;
- medo de perder o emprego;
- conflitos profissionais com colegas de trabalho;
- entre outros ruídos do ambiente corporativo.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), em 2023, cerca de 15% dos trabalhadores no mundo possuíam transtornos mentais.
Além disso, em 2024, a saúde mental dos brasileiros apresentou desafios significativos, reflexo de uma crescente preocupação com transtornos como ansiedade e depressão.
Uma pesquisa realizada pela IPSOS, em setembro de 2024, revelou que 45% dos brasileiros entrevistados relataram sofrer de ansiedade, com maior incidência entre mulheres (55%) e jovens de 18 a 24 anos (65%).
Bem-estar social
O bem-estar social está relacionado à interação e ao engajamento entre os indivíduos na sociedade, ou seja, a capacidade de se relacionar com outras pessoas em ambientes sociais.
Essa habilidade de interação com outros indivíduos pode trazer benefícios para nossa saúde individual. No trabalho, esse fator também pode ser impactado por meio da relação com os colegas profissionais.
Por que o bem-estar físico, mental e social no trabalho são importantes?
O bem-estar físico, mental e social no trabalho é essencial para a saúde geral dos colaboradores e para o sucesso da organização como um todo. Quando essas áreas são cuidadas, os benefícios são tangíveis tanto para os indivíduos quanto para as empresas.
Então, a seguir, entenda a importância do bem-estar físico, mental e social para os colaboradores e empresa.
Bem-estar físico no trabalho
Se as condições de trabalho estão impactando negativamente o bem-estar físico dos profissionais, causando indisposição, alimentação inadequada em horários irregulares, entre outros pontos que interferem na capacidade física do profissional, então a empresa precisa cuidar desse pilar.
Afinal, o trabalhador indisposto terá dificuldades de cumprir as tarefas diárias, já que não possui energia e vontade física de realizar suas atividades, podendo até ser afastado do trabalho ou faltar por conta de consultas médicas.
Bem-estar mental no trabalho
Quando a saúde mental do trabalhador não está equilibrada, a empresa tende a sentir os impactos com:
- ausências do funcionário;
- relações problemáticas entre os profissionais;
- redução da produtividade;
- entre outras complicações.
Se o colaborador precisar se afastar para cuidar do seu bem-estar mental, então a empresa deverá substituí-lo por outro profissional e, assim, terá mais custos com a contratação e adaptação do novo funcionário.
Bem-estar social no trabalho
O impacto negativo sobre o bem-estar social dos funcionários está presente na:
- desarmonia;
- falta de interação;
- pouco engajamento;
- comunicação falha no ambiente corporativo.
Nesse contexto, os colaboradores terão dificuldades para se sentirem bem no trabalho e, consequentemente, não alcançarão suas metas profissionais. Isso pode resultar em uma queda na qualidade do trabalho e até mesmo em pedidos de afastamento da empresa.
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O que o RH pode fazer para promover esses 3 tipos de bem-estar?
Tendo em vista o que foi dito anteriormente, é possível perceber o impacto que a falta de bem-estar pode ter na saúde dos colaboradores e na empresa.
No entanto, é possível reverter esse quadro e promover esses três pilares no dia a dia do trabalho. Veja como a seguir!
1. Levantar os problemas
Essa é a hora de olhar para dentro da empresa e identificar quais são as falhas que estão impactando negativamente esses 3 pilares do bem-estar.
Para isso, faça pesquisas de satisfação e converse com os profissionais para levantar todos os problemas que o RH terá que lidar pela frente.
2. Aplicar uma análise de sentimento
Sem dúvidas, uma análise de sentimento é importante para promover o bem-estar físico, mental e social dos colaboradores.
Porém, como aplicar na prática a análise para melhorar o bem-estar dos colaboradores no ambiente de trabalho?
Você deve primeiro considerar os diferentes tipos de bem-estar que gostaria de melhorar na empresa para aplicar a análise. Para isso, é possível usar as estratégias abaixo:
- Bem-estar mental: monitorar os níveis de estresse e satisfação com o trabalho que está sendo desenvolvido;
- Bem-estar físico: conversar com os colaboradores sobre sua rotina para identificar o nível de satisfação com os cuidados físicos e como é possível melhorar;
- Bem-estar social: analisar o nível de interação que os colaboradores têm entre si e buscar melhorar a cultura organizacional da empresa.
Essas são apenas algumas ideias do que o profissional de Recursos Humanos pode fazer para analisar o sentimento dos colaboradores. Mas você pode ser criativo e buscar novas maneiras de fazer a análise!
3. Criar um programa de bem-estar
Após descobrir o que está atrapalhando a satisfação na sua empresa é hora de criar um programa para cuidar desses 3 fatores.
Portanto, defina o que deve ser feito para aumentar a disposição, melhorar a alimentação, reduzir faltas, criar um ambiente emocional saudável, gerar interação entre os colegas, entre outras ações que impactam a saúde física, mental e social dos funcionários.
4. Oferecer benefícios eficientes
É preciso entender as necessidades dos colaboradores para entregar benefícios corporativos que impactam positivamente o bem-estar físico, mental, social e financeiro.
Como cada perfil profissional tem sua própria necessidade, a nossa dica é oferecer um benefício flexível com mais diversidade de uso.
O benefício da Allya é uma plataforma de bem-estar financeiro para os colaboradores utilizarem e economizarem na academia (bem-estar físico), check-up de exames (bem-estar físico), terapia online (saúde mental), incentivo para estudar, oferecer cultura (bem-estar social, ter lazer (bem-estar social) e muito mais.
Assim, esse benefício impacta todos os tipos de bem-estar: físico, mental, social e financeiro.
5. Promover um ambiente de trabalho positivo
Produtividade, felicidade e engajamento são bons indicadores de um ambiente que promove o bem-estar do seu colaborador.
Para isso, o RH pode criar soluções para garantir que o ambiente de trabalho seja o mais positivo possível, como:
- promover a saúde mental e tornar as terapias acessíveis;
- flexibilizar horários de trabalho;
- disponibilizar ginástica laboral.
Cada organização possui necessidades únicas, e o RH saberá identificá-las para criar soluções a fim de desenvolver um ambiente de trabalho mais colaborativo.
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6. Reconhecer e oferecer incentivos
A motivação de um colaborador pode diminuir quando ele sente que não é reconhecido por seu trabalho. Isso também afetará o desempenho dele com a equipe e a comunicação com os demais.
Uma das formas mais simples e eficazes de evitar isso é reconhecer o trabalho feito pelas pessoas e oferecer incentivos.
Nesse caso, o RH pode elaborar uma cultura de feedback, onde seja possível dar um retorno sobre o desempenho positivo dos funcionários, assim como informar os pontos em que é possível melhorar.
Iniciativas como essa fortalecem os laços entre os membros da equipe e causam um impacto significativo no bem-estar geral, contribuindo para uma atmosfera mais produtiva e harmoniosa.
7. Acompanhar o bem-estar dos funcionários
Após realizar algumas ações para promover o bem-estar dos colaboradores, é necessário acompanhar os erros e acertos dessas iniciativas.
Peça feedbacks dos profissionais sobre as mudanças realizadas na empresa e esteja sempre aberto ao diálogo. Também procure fazer avaliações sobre as ações realizadas para continuar promovendo o bem-estar físico, mental e social dos colaboradores.
8. Se preocupar com todos os tipos de bem-estar
O bem-estar tem outros pilares que também merecem a mesma atenção por parte do RH e da empresa, como:
- Bem-estar financeiro dos funcionários: que nada mais é do que ajudá-los a organizar suas finanças, arcar com suas necessidades essenciais, aproveitar a vida e guardar dinheiro para o futuro;
- Bem-estar intelectual: que pode ser estimulado por meio de atividades culturais, aprendizagem, exercício da criatividade e outras ações;
- Bem-estar espiritual: o qual é a liberdade de exercer sua fé, religiosa ou filosófica, com respeito e tranquilidade no trabalho.
Quais são as vantagens de ter a saúde física, mental e social em dia?
Manter a saúde física, mental e social em dia oferece uma série de vantagens que impactam diretamente o bem-estar individual e a qualidade de vida. Quando esses três aspectos da saúde são equilibrados e cuidados, os benefícios são significativos, tanto no nível pessoal quanto profissional.
Por isso, a seguir, listamos algumas das principais vantagens. Confira!
Vantagens da saúde física em dia
- Aumento da energia e disposição: manter o corpo saudável com uma alimentação equilibrada, prática regular de atividades físicas e sono adequado proporciona mais disposição e energia para o dia a dia;
- Redução do risco de doenças: a manutenção da saúde física ajuda a prevenir doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, problemas cardíacos e respiratórios, além de reduzir o risco de complicações relacionadas ao envelhecimento;
- Maior longevidade: pessoas fisicamente saudáveis tendem a viver mais e com maior qualidade de vida, uma vez que a saúde do corpo é diretamente ligada à longevidade;
- Aumento da produtividade: estar em boa forma física melhora a capacidade de concentração e o foco nas tarefas, o que resulta em maior produtividade, tanto no trabalho quanto em outras atividades diárias.
Vantagens da saúde mental em dia
- Melhora no foco e clareza mental: uma boa saúde mental ajuda a tomar decisões mais assertivas e mantém a mente clara, o que resulta em melhor desempenho nas tarefas cotidianas e no trabalho;
- Capacidade de lidar com estresse e desafios: pessoas com uma saúde mental equilibrada têm mais resiliência para enfrentar desafios, lidar com situações estressantes e resolver problemas com mais eficácia;
- Maior autoestima e confiança: o autocuidado e a manutenção da saúde mental favorecem a autoestima, o que assegura a confiança em suas habilidades e escolhas;
- Redução do risco de doenças mentais: manter uma saúde mental saudável ajuda a prevenir transtornos como ansiedade, depressão e burnout.
Vantagens da saúde social em dia
- Fortalecimento das relações interpessoais: ter uma boa saúde social significa cultivar relações saudáveis e de apoio com colegas de trabalho, o que contribui para um ambiente de interação positivo e construtivo;
- Aumento da sensação de pertencimento e apoio: ter uma rede de apoio sólida e interações sociais positivas aumenta o bem-estar emocional, proporciona um senso de pertencimento e reduz sentimentos de solidão e isolamento;
- Melhoria na comunicação e colaboração: quando se mantém uma boa saúde social, a comunicação e a colaboração com outras pessoas se tornam mais eficazes, o que é essencial no ambiente de trabalho;
- Redução do estigma e da discriminação: ambientes sociais saudáveis são inclusivos e promovem a igualdade, a fim de a diminuir o estigma em relação a questões de saúde mental, por exemplo.
Benefícios gerais do equilíbrio entre saúde bem-estar físico, mental e social
Quando a saúde física, mental e social é mantida em equilíbrio, a pessoa tende a ter uma vida mais satisfatória, com maior sensação de bem-estar, felicidade e realização.
Além disso, o equilíbrio entre essas áreas cria um indivíduo mais resiliente, capaz de lidar com adversidades e adaptar-se a mudanças com maior facilidade. Bem como, proporciona uma base sólida para alcançar o sucesso profissional.
Invista no seu bem-estar físico, mental e social dos colaboradores!
Não deixe para amanhã o que você pode começar hoje. Cuide do bem-estar físico, mental e social dos seus colaboradores para melhorar a qualidade de vida e alcançar novos resultados. Conte com a Allya para promover bem-estar na empresa!
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