O Carnaval 2024 está chegando! Com certeza, muitos dos seus colaboradores irão aproveitar esse período repleto de animação, celebração e alegria. 

Pensando nisso, nós da Allya trouxemos algumas dicas para os profissionais aproveitarem o Carnaval sem gastar muito dinheiro (bem-estar financeiro), além de dicas para lidar com o estresse e a ansiedade durante a folia (bem-estar mental) e para cuidar do corpo (bem-estar físico). Confira a seguir!

Qual é a data do Carnaval 2024?

O Carnaval 2024 está marcado para os dias 10, 11, 12 e 13 de fevereiro deste ano, e muitos brasileiros irão aproveitar essa festa nacional. 

Sendo assim, o setor de RH pode ajudar com dicas e ações para cuidar do bem-estar mental, físico e financeiro dos seus colaboradores neste feriado facultativo. Veja como, abaixo:

👉 3 pilares do bem-estar no trabalho: mental, físico e financeiro!

Ações para o RH cuidar da saúde mental dos colaboradores no Carnaval 

De acordo com o relatório “Depressão e outros transtornos mentais” da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil possui a população mais depressiva da América Latina. 

Portanto, é preciso cuidar da saúde mental dos brasileiros, incluindo os seus funcionários. Saiba o que pode ser feito:

• Divulgar informações sobre saúde mental: conscientizar os colaboradores por meio de campanhas internas, e-mails informativos ou palestras sobre a importância de cuidar da saúde mental.
• Oferecer apoio psicológico: oferecer terapia aos colaboradores, como a plataforma de bem-estar financeiro da Allya que oferece descontos em terapia online aos colaboradores. 
• Promover atividades de bem-estar: organizar eventos de lazer, como workshops de yoga, meditação ou dança, para contribuir com o bem-estar dos profissionais.

Dicas para os funcionários cuidarem da saúde mental no Carnaval

Os trabalhadores também podem seguir algumas dicas neste Carnaval 2024:

• Planejar com antecedência: determinar suas atividades desejadas para o Carnaval e reservar tempo para descansar e relaxar.
• Estabelecer limites: evitar sobrecarregar sua agenda, deixando espaço para imprevistos.
• Evitar excessos: ficar atento ao consumo de álcool que pode afetar a saúde mental, física e financeira.
• Seguir seu próprio ritmo: evite seguir o ritmo dos outros apenas porque eles têm uma resistência maior. Esse cuidado é fundamental para ter uma diversão tranquila e saudável. 

Ações para o RH cuidar do bem-estar físico dos colaboradores no Carnaval 

Selecionamos algumas iniciativas que a área de Recursos Humanos pode adotar para cuidar do bem-estar físico dos colaboradores durante o Carnaval:

• Conscientizar sobre hábitos saudáveis: realizar campanhas de comunicação interna abordando temas como alimentação equilibrada, prática de exercícios e descanso adequado. Essas campanhas devem destacar os benefícios desses hábitos para a saúde e fornecer dicas práticas.
• Influenciar as escolhas saudáveis de alimentação: disponibilizar opções nutritivas nos refeitórios da empresa, como frutas. 
• Incentivar à prática de exercícios físicos: estimular a ida à academia pode estimular a equipe a se exercitar regularmente. Existem descontos em academias na plataforma da Allya. Fica a dica!
• Ofereça o descanso adequado: o Carnaval é um feriado facultativo, ou seja, as empresas decidem se vão dar folga aos funcionários. Verifique se é possível oferecer os dias de descanso ou crie escalas entre os trabalhadores.

👉 Calendário do RH: datas e ações para realizar em todos os meses do ano!

Dicas para os funcionários cuidarem do bem-estar físico na folia

Os profissionais também devem seguir algumas dicas de bem-estar físico neste Carnaval 2024:

• Mantenha-se hidratado: é importante consumir água para manter o organismo funcionando bem, especialmente em dias quentes. Ingerir pelo menos 2 litros de água diariamente, além de sucos naturais e chás, é recomendado.
• Proteja-se do sol: o sol pode causar danos à pele, como queimaduras, manchas e até câncer. Utilize protetor solar com FPS de no mínimo 30, reaplicando a cada duas horas, e evite exposição solar entre as 10h e 16h.
• Use roupas leves e confortáveis: escolha peças confortáveis e sapatos que não apertem para enfrentar o expediente com mais comodidade.
• Descanse: em meio à agitação do Carnaval, reservar tempo para descansar é essencial. Garanta pelo menos 8 horas de sono por noite para recuperar as energias.

Ações para o RH ajudar o bem-estar financeiro dos colaboradores no Carnaval 

Por fim, o RH também pode ajudar os funcionários a aproveitar o Carnaval sem gastar muito dinheiro. Veja como:

• Promover a conscientização sobre finanças pessoais: realizar palestras, workshops ou campanhas de conscientização sobre finanças pessoais para ajudar os colaboradores a entender sua situação financeira e a tomar decisões mais conscientes sobre o dinheiro.
• Oferecer benefícios flexíveis financeiros: os trabalhadores podem usar os benefícios flexíveis financeiros conforme as suas necessidades individuais. A plataforma de bem-estar financeiro da Allya, que ajuda os colaboradores a economizarem em vários tipos de compras, é um deles. 
• Criar um programa de educação financeira: o RH pode criar um programa de educação financeira para ajudar os funcionários a desenvolverem habilidades para lidar melhor com o dinheiro. O programa pode incluir temas como orçamento, controle de gastos, investimentos, planejamento financeiro, entre outros.

👉 Bem-estar financeiro é um custo ou investimento? Entenda essa relação!

Dicas para os funcionários aproveitarem a folia sem gastar muito dinheiro

Os colaboradores ainda podem curtir o Carnaval 2024 com as opções mais econômicas para garantir diversão sem preocupações financeiras! Saiba como:

• Participar de blocos de rua: os blocos de rua representam uma riqueza histórico-cultural no Brasil, sendo uma das formas mais tradicionais de celebrar o feriado. 
• Pesquisar a programação gratuita na cidade: além dos blocos de rua, explore a programação cultural oferecida em sua cidade. Shows, peças de teatro, feiras e festivais são opções variadas, dependendo dos costumes locais. 
• Celebrar o Carnaval 2024 em casa: uma opção econômica é celebrar essa folia com família e amigos no salão de festas do condomínio, no apartamento ou no próprio quintal de casa.

Compartilhamos as melhores dicas para o RH e colaboradores aproveitarem o Carnaval 2024, cuidando do bem-estar mental, físico e financeiro. Conte com a Allya nessa missão! 

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