A exaustão no trabalho é uma preocupação em ascensão, resultado da influência de diversos elementos que impactam os colaboradores em variados setores profissionais.
Conforme um estudo brasileiro, os principais motivos, são: pressão exercida no ambiente de trabalho, a falta de tempo para conciliar a vida pessoal e profissional, as preocupações constantes e a competição mal gerida da equipe.
Neste conteúdo, a Allya decidiu explorar melhor o assunto, trazendo alternativas para driblar esse problema. Confira!
3 motivos que geram exaustão no trabalho
A exaustão no trabalho pode se manifestar de várias formas, incluindo a fadiga constante, dificuldades de concentração, irritabilidade, distúrbios do sono e até mesmo problemas de saúde física, como dores musculares e cardiovasculares.
Contudo, mais do que identificar os sintomas, é essencial compreender as principais causas para evitar que o problema aconteça no ambiente corporativo. Isso vale para o RH e para o colaborador — uma vez que a exaustão pode afetar o convívio da equipe e o relacionamento com a liderança. Veja os principais motivos:
1. Mudanças no ambiente de trabalho
Para os psicólogos, uma das grandes causas da exaustão profissional hoje em dia envolve as mudanças no ambiente de trabalho.
A instabilidade econômica e as preocupações financeiras, por exemplo, criam um ambiente mais estressante. Com isso, os funcionários sentem a necessidade de se esforçar mais para garantir sua posição e segurança financeira. Consequentemente, desenvolvem problemas como o estresse e a exaustão.
Além disso, dados da pesquisa da ISMA-BR (International Stress Management Association no Brasil), revelam que 72% dos brasileiros estão estressados no trabalho. Além disso, 32% deles sofrem da Síndrome de Burnout, um esgotamento profissional que pode levar a problemas de saúde mental mais graves.
👉 Entenda melhor a Síndrome de Burnout no ambiente de trabalho!
2. Competição entre os membros da equipe
Durante a análise do estudo, é possível identificar que a competição entre os membros da equipe pode ser um fator determinante para a exaustão no trabalho.
Nesse sentido, a pressão pelo cumprimento de prazos apertados ou alcançar metas desafiadoras e manter índices elevados de produtividade pode resultar na sobrecarga constante.
Competir com outros colegas pode levar a uma diminuição no desempenho no trabalho e na satisfação profissional, criando um ciclo negativo que afeta tanto ele próprio quanto a organização.
3. Falta de tempo para conciliar vida pessoal e profissional
Por fim, a terceira causa envolve o momento de lazer. O equilíbrio da vida pessoal e profissional é um dos fatores que pesa na saúde mental das pessoas.
Isso acontece porque o acesso à tecnologia faz com que e-mails, mensagens e chamadas constantes fora do expediente normal dificultem a desconexão do ambiente de trabalho. Em outras palavras, a exaustão no trabalho é uma problemática que se estende a outros domínios da vida pessoal.
Dessa forma, além da falta de tempo, problemas pessoais, como questões de saúde, problemas familiares ou financeiros, podem se sobrepor aos desafios profissionais, aumentando a carga emocional e física das pessoas.
👉 Entenda melhor os funcionários que buscam equilíbrio entre vida profissional e pessoal!
Os setores que mais geram exaustão no trabalho no Brasil
Agora que você já conhece os motivos que levam à exaustão no trabalho, vale saber também as áreas que mais geram fadiga no Brasil.
Após uma pesquisa intensa entre colaboradores das mais variadas empresas e segmentos, o estudo ressaltou que a média de saúde emocional dos trabalhadores brasileiros é de 65,4 pontos. Um número abaixo do que é considerado ideal pela pesquisa, onde a média nacional deveria ultrapassar os 78 pontos.
Já referente às áreas que mais possuem os maiores profissionais exaustos, o documento ressalta que o setor da saúde lidera o ranking. Logo em seguida, o setor de bens de consumo e varejo.
Alternativas para a exaustão no trabalho
Por fim, não poderíamos terminar esse artigo sem dar alternativas para driblar a exaustão no trabalho. Mesmo com os números de fragilidade emocional altos diante do bem-estar corporativo, as empresas estão focando cada vez mais no assunto.
Um dos exemplos envolve programas voltados à educação, prevenção e tratamento diretamente da saúde mental dos colaboradores. Além disso, a adoção de benefícios diferenciados possibilitam uma qualidade de vida melhor.
Segundo a Consultoria Robert Half, as tendências para o bem-estar no ambiente de trabalho são a adoção de programas corporativos de saúde mental, assim como o gerenciamento do estresse, a saúde financeira, a flexibilidade e também a telemedicina.
O último levantamento criado pela instituição, inclusive, pontua que as pessoas já estão repensando a ideia de ficar ou entrar em uma empresa por conta dos benefícios corporativos.
Assim, além de driblar os efeitos nocivos que o esgotamento emocional traz, benefícios corporativos podem se tornar aliados até mesmo no processo de recrutamento e seleção das equipes.
👉 A relação da saúde financeira e o bem-estar mental dos colaboradores!
O que o RH pode fazer?
Após compreender mais profundamente as razões por trás da exaustão no trabalho, torna-se evidente que um cenário laboral em que o foco esteja no bem-estar e na saúde mental será extremamente benéfico.
Um bom exemplo para driblar a exaustão no trabalho é a Allya, uma plataforma de bem-estar financeiro que oferece milhares de descontos para os colaboradores das empresas economizarem em diversos produtos e serviços.
Considerado um benefício democrático, a opção permite que as pessoas desenvolvam educação financeira, reduzindo o estresse com o dinheiro do dia a dia. Além disso, é possível realizar terapia online com consultas a preços mais acessíveis.
Ao ter acesso ao benefício, o colaborador se torna mais satisfeito e engajado com a empresa, já que consegue economizar e fazer as melhores escolhas financeiras.
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