Provavelmente, você já conheceu alguém que sofreu estresse no ambiente corporativo e precisou ficar um período afastado para relaxar e se recuperar dos problemas relacionados à empresa. Talvez até você possa ter chegado nessa situação. Isso acontece porque o conceito de bem-estar no trabalho não é aplicado por meio de ações que poderiam evitar essas situações.
Empresas que investem em ambientes saudáveis e na qualidade de vida de seus colaboradores colhem benefícios que vão além da satisfação pessoal.
Então, invista em estratégias que ajudem a construir uma cultura que valorize o equilíbrio entre saúde física, mental e emocional.
Neste artigo, nós, da Allya, reunimos 10 dicas essenciais para promover o bem-estar no trabalho, com práticas que podem transformar o dia a dia da sua equipe e impulsionar resultados sustentáveis. Entenda melhor, a seguir!
Qual é o conceito de bem-estar no trabalho?
O bem-estar no trabalho é um conjunto de estratégias e ações adotadas pelas organizações para criar um ambiente harmonioso, saudável e motivador para seus colaboradores. Ele vai além de condições físicas adequadas e engloba aspectos emocionais, psicológicos e profissionais que impactam diretamente a satisfação, bem como o engajamento dos funcionários.
De acordo com o dicionário Michaelis, bem-estar é definido como “a satisfação das necessidades físicas e espirituais; a sensação agradável de segurança, conforto e tranquilidade”.
No contexto organizacional, isso significa oferecer um ambiente que proporcione segurança e conforto, bem como oportunidades de crescimento, reconhecimento e desafios que mantenham o interesse e a motivação no dia a dia.
Quando a empresa demonstra real preocupação com o bem-estar de seus colaboradores, cria um diferencial competitivo relevante. Organizações que valorizam essa prática tendem a atrair e reter talentos com mais facilidade, além de conquistar maior produtividade, engajamento e resultados sustentáveis.
Desse modo, promover o bem-estar no trabalho é investir no sucesso das pessoas e, consequentemente, no sucesso do negócio.
O que é bem-estar mental?
O bem-estar mental é o estado de estar bem consigo mesmo, ou seja, saber lidar e administrar as situações e emoções da vida, principalmente enquanto exerce as atividades no trabalho.
Para esses casos, a Organização Mundial de Saúde (OMS) já responsabilizou as empresas pelo cuidado com a saúde mental dos profissionais no trabalho.
Portanto, o setor de RH pode pensar em meios de ajuda psicológica para os funcionários, como terapia presencial ou online, aplicativos e conteúdos que auxiliem o bem-estar mental.
O que é o bem-estar físico?
O bem-estar físico é resultado da disciplina em atividades e exercícios físicos combinados com hábitos e alimentação saudáveis. Por isso, cuidar da saúde física promove mais disposição no dia a dia, inclusive no ambiente de trabalho.
O cansaço físico pode ser combatido por incentivos de atividades físicas com aulas de ginástica em determinado horário no ambiente de trabalho ou em benefícios corporativos que oferecem descontos em academias para treinos.
O que é bem-estar financeiro?
O bem-estar financeiro é a capacidade de lidar positivamente com as finanças sem entrar no vermelho, ou seja, poder pagar as contas em dia, aproveitar a vida, realizar sonhos e poder cuidar do futuro financeiro com segurança.
Profissionais que alcançam o bem-estar financeiro conseguem ter mais foco, são mais produtivos e entregam melhores resultados no dia a dia.
O estresse financeiro é o principal gerador da baixa produtividade, falta de engajamento e aumento do turnover. Por isso, procure promover o bem-estar financeiro a partir de conteúdos, aulas, palestras, orientações e benefícios que ajudem o colaborador a economizar.
Qual é a importância de promover o bem-estar no trabalho?
Promover o bem-estar dos colaboradores é fundamental para garantir a qualidade de vida dos profissionais, pois impacta diretamente na sua saúde física, mental e emocional.
Embora conceitos como harmonia e felicidade possam parecer subjetivos ou restritos à vida pessoal, é importante lembrar que cada colaborador passa uma parte significativa do seu tempo dedicado ao ambiente de trabalho.
Por exemplo, o bem-estar no trabalho está diretamente relacionado ao aumento da produtividade, como comprova um estudo da Universidade de Oxford, o qual descobriu que trabalhadores felizes são, em média, 13% mais produtivos.
Sem falar na possibilidade de aumentar a retenção de talentos a partir dos 3 pilares de bem-estar, que as empresas podem promover para que seus funcionários exerçam suas atividades de forma saudável, estimulante e segura.
Ainda, além de pensar na saúde mental, física e financeira dos profissionais, as empresas passaram a enxergar que a valorização do bem-estar é uma prática que colabora para o crescimento da própria organização.
Um estudo sobre “As Vantagens do Cuidado com o Colaborador” produzido pela MetLife, mostrou que 92% dos colaboradores que se sentem cuidados pela instituição de trabalho estão mais propensos a se sentirem engajados no trabalho.
Enquanto 65% tendem a ser leais com a organização e 56% estão mais propensos a serem produtivos no trabalho.
10 dicas valiosas para promover o bem-estar no trabalho
Você já sabe que promover o bem-estar no ambiente de trabalho é essencial para garantir a satisfação, saúde e produtividade dos colaboradores.
Então, com base nas informações já apresentadas, a seguir separamos 10 dicas valiosas para implementar o bem-estar no trabalho. Confira!
1. Enfatize a importância da saúde mental
Organize workshops e palestras que abordem temas como estresse, ansiedade e técnicas de relaxamento, a fim de incentivar e construir um ambiente de apoio e compreensão.
2. Promova o bem-estar financeiro
Ofereça programas de educação financeira para auxiliar os funcionários na gestão de suas finanças pessoais para reduzir preocupações que possam afetar o desempenho profissional.
3. Incentive pausas regulares e atividades físicas
Estimule os colaboradores a fazerem intervalos durante o expediente e a participarem de atividades físicas, como alongamentos ou caminhadas, para revitalizar a energia e melhorar a concentração.
4. Apoie a ergonomia no trabalho
Garanta que as estações de trabalho sejam ergonomicamente adequadas. Então, forneça mobiliário e equipamentos que previnam lesões e promovam o conforto.
5. Promova o equilíbrio entre vida profissional e pessoal
Flexibilize horários e busque incentivar os funcionários a desconectarem-se do trabalho fora do expediente. Essa ação ajuda a manter um equilíbrio saudável entre suas responsabilidades profissionais e pessoais.
6. Estimule o desenvolvimento de relacionamentos saudáveis
Crie oportunidades para que os colaboradores interajam e formem laços de amizade, como eventos sociais ou atividades em equipe, a fim de fortalecer o espírito de cooperação da equipe.
7. Ofereça oportunidades de desenvolvimento pessoal e profissional
Disponibilize treinamentos, cursos e workshops que permitam aos funcionários aprimorarem suas habilidades e crescer dentro da organização.
8. Pratique mindfulness no ambiente de trabalho
Incorpore práticas de mindfulness, como sessões de meditação guiada, para ajudar os colaboradores a gerenciar o estresse e aumentar a clareza mental.
9. Adote uma cultura de feedback aberto e construtivo
Incentive a comunicação transparente, onde os funcionários se sintam à vontade para compartilhar suas opiniões e receber feedback construtivo. Desse modo, será fácil e prazeroso promover um ambiente de confiança.
10. Celebre conquistas e datas especiais
Reconheça e comemore os marcos importantes, tanto profissionais quanto pessoais, dos colaboradores. Assim, sua empresa irá demonstrar apreço e valorização pelo esforço de cada um.
Benefícios de promover o bem-estar no trabalho
Promover o bem-estar no trabalho traz uma série de benefícios que afetam diretamente a produtividade, o engajamento e a satisfação dos colaboradores. Ambientes que valorizam a saúde física e mental dos profissionais tendem a:
- registrar uma redução significativa no absenteísmo e no turnover de funcionários;
- estimular o aumento da motivação e da eficiência no desempenho das tarefas diárias.
Afinal, funcionários que se sentem cuidados e reconhecidos pela empresa demonstram maior comprometimento com seus objetivos e com os resultados da organização.
Por fim, o cuidado com o bem-estar dos colaboradores tem resultado direto na redução de custos operacionais, especialmente relacionados à saúde e à perda de produtividade. Organizações que adotam práticas de promoção da qualidade de vida percebem um retorno significativo em seus resultados financeiros e na construção de um ambiente sustentável e saudável para todos.
E agora? O que o RH pode fazer para ajudar nesse conceito de bem-estar no trabalho?
Você já entendeu os problemas que impedem o bem-estar no trabalho e sabe como promovê-lo, então é hora de agir!
O papel do RH na mudança desse cenário é muito importante. Ajudar os funcionários a cuidarem da saúde mental, física e financeira faz bem para os profissionais e também para as empresas.
Agora é com você RH! Já sabe o conceito de bem-estar no trabalho e como aplicá-lo, então bora colocá-lo em prática!
