Mindfulness no trabalho: o que é, benefícios e como praticar

O estresse no ambiente de trabalho é desafio para muitos colaboradores. Afinal, de acordo com uma pesquisa da Infojobs, 86% dos profissionais consideram a possibilidade de trocar de emprego em busca de mais saúde mental. A ansiedade surge como o fator principal responsável pelo afastamento dos funcionários.

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