O bem-estar é fundamental para a saúde, satisfação e produtividade dos funcionários. Ele abrange várias dimensões, incluindo a saúde física, mental e emocional, além de contribuir para um ambiente de trabalho positivo e motivador.
Um dos maiores objetivos do RH é manter os colaboradores produtivos, mas como alcançar esse resultado? A resposta é simples: investir na promoção da saúde física de seus colaboradores.
Essa prática resulta em benefícios significativos, incluindo maior produtividade, redução do absenteísmo, melhor clima organizacional e redução dos custos com saúde.
Quer saber como promover o bem-estar físico no trabalho? Nós da Allya vamos contar tudo, neste artigo. Acompanhe!
O que é o bem-estar físico?
O bem-estar físico refere-se a um estado de saúde e funcionamento ótimo do corpo. Isso envolve diversos aspectos que contribuem para o funcionamento eficiente e harmonioso do organismo.
Isso envolve cuidar de vários aspectos que ajudam nosso organismo a funcionar bem, como:
- alimentação balanceada: comer de forma equilibrada, incluindo todos os nutrientes necessários, como vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis. Isso garante energia e ajuda no crescimento e reparo dos tecidos do corpo.
- exercícios físicos: praticar atividades físicas regularmente, como caminhar, correr, nadar ou fazer musculação. Exercícios fortalecem os músculos e ossos, melhoram a circulação, aumentam a capacidade pulmonar e ajudam a manter um peso saudável.
- sono de qualidade: dormir bem é fundamental para a recuperação e funcionamento do corpo. Um bom sono restaura a energia, consolida a memória e repara os tecidos.
- hidratação: beber água suficiente é crucial para todas as funções do corpo, como digestão, absorção de nutrientes, circulação e regulação da temperatura.
- acompanhamento médico: fazer check-ups regulares e seguir as orientações dos profissionais de saúde para prevenir e tratar doenças.
- controle de estresse: utilizar técnicas de relaxamento, meditação, hobbies ou atividades sociais para lidar com o estresse, que pode afetar negativamente o corpo.
- ambiente saudável: viver em um lugar com ar e água limpos, e condições seguras, também é importante para o bem-estar físico.
Mas alguns fatores podem colaborar negativamente para a promoção do bem-estar físico, como o estresse no trabalho, desmotivação profissional, muitas horas trabalhadas, entre outros fatores relacionados com o emprego.
Por isso, criar ações para promover o bem-estar físico nas empresas é fundamental para a saúde dos trabalhadores e para a entrega de bons resultados.
A importância de estimular o bem-estar no trabalho
Investir no bem-estar no trabalho é fundamental para criar um ambiente positivo e produtivo, trazendo benefícios tanto para os colaboradores quanto para a empresa. Quando uma organização promove um ambiente saudável, equilibrado e de apoio, as equipes se sentem mais valorizadas e motivadas.
Isso resulta em um time mais engajado, produtivo e leal, o que contribui significativamente para o sucesso a longo prazo da empresa. Além disso, colaboradores satisfeitos e saudáveis tendem a ter menos faltas, maior criatividade e um melhor desempenho, reforçando a competitividade e a reputação da organização no mercado.
Como manter o bem-estar físico dos funcionários?
O incentivo pela prática de esportes e exercícios físicos é uma das ações mais importantes para manter o bem-estar físico dos colaboradores.
A preocupação com a alimentação na rotina de trabalho também é um dever das empresas que desejam trabalhadores mais bem dispostos no dia a dia.
Além disso, o clima organizacional e os cuidados com outros tipos de bem-estar (mental e financeiro) também são iniciativas que devem ser tomadas pelos profissionais de RH.
Como promover o bem-estar físico dos colaboradores?
Agora vamos dar as dicas sobre as ações práticas que afetam positivamente o bem-estar físico dos funcionários. Confira o que deve ser feito:
Incentivo à prática de exercícios físicos
Pense em como incentivar a prática de atividades físicas que pode melhorar a condição física, disposição, motivação e, consequentemente, a produtividade dos profissionais.
O RH da sua empresa pode oferecer parcerias com academias próximas do local de trabalho ou da casa do funcionário.
Um benefício que oferece desconto em diversas academias pelo Brasil e utiliza o recurso de geolocalização para oferecer o local mais próximo do colaborador é a plataforma de descontos da Allya. 😉
Programa de incentivo à saúde física
A sua empresa pode criar um programa de incentivo à saúde física para oferecer palestras, debates e tirar dúvidas sobre o assunto.
Você pode trazer especialistas da área para abordar temas relacionados à saúde, prática de exercícios, sedentarismo, obesidade e muitos outros.
Essas reuniões com profissionais da saúde podem ser feitas com a empresa inteira, divididas por times ou individualmente.
Melhore o clima organizacional
Para entender como está o clima organizacional da sua empresa, o ideal é fazer uma pesquisa entre os funcionários e levantar alguns pontos sobre o dia a dia no trabalho.
Existem diversos tipos de pesquisas que podem medir esse índice, como pesquisa sobre benefícios corporativos, pesquisa sobre clima na empresa, pesquisa sobre satisfação no trabalho e muito mais.
Os resultados dessas pesquisas ajudam o RH a entender melhor como está o clima corporativo e para fazer melhorias na empresa.
Desconto em farmácias
Para prevenção de doenças e para cuidar da saúde no dia a dia, a farmácia é um estabelecimento que pode ajudar os colaboradores a encontrarem o bem-estar físico.
Nossa sugestão é a oferta de desconto em farmácias presenciais e online para o funcionário utilizar quando for necessário. 💊
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Agora que você sabe o que é o bem-estar físico e como promover na sua empresa, comece a colocar em prática já!
